Oprócz podawania zwiększonej ilości płynów, równie ważnym jest, aby dodać do swojej diety duże ilości błonnika, zwykle w postaci otrębów, ziaren, świeżych owoców i warzyw, suszonych śliwek i soku z suszonych śliwek.

Wielu chorych po 4 miesiącach w przebiegu stwardnienia rozsianego notuje trwałą remisję po zastosowaniu protokołu DLS → czytaj więcej

Włóknista postać błonnika zwiększa zatrzymywanie wilgoci w stolcu, co pozwala na jego szybsze i łatwiejsze przechodzenie przez przewód pokarmowy. Upewnij się również, czy wystarczająco angażujesz się każdego dnia w jakąś formę aktywności fizycznej, aby pomóc dzięki temu stymulować regularną pracę jelit.